Här ser du ett exempel på träningsprogram för Ironman och Halvironman under en vanlig vecka hösten 2019. Strukturen och utseende är detsamma för samtliga sex grupper vi kör. Längden på passen, tiden och totala veckomängden varierar givetvis beroende på ditt gruppval. Vi rekommenderar att du läser Om våra träningsgrupper för att skaffa en bild av vår coaching och vilken grupp som kan passa dig.
Exempel på träningsprogram för Ironman
För att ge dig ett litet exempel på hur det kan låta när vi introducerar en ny träningsperiod (var färde vecka).
Träningsprogram för Ironman:
Varje period består av fyra veckors träningsprogram mot Ironman eller Halvironman samt försättsblad, introduktion, poddcast samt instruktioner till varje pass.
Exempel på träningsprogram för Ironman Colting Borssén Coaching Triathlon Coaching
Ett ekosystem av premiuminnehåll
Colting Borssén Coching är så mycket mer än bara träningsprogram för Ironman eller Halvironman. Vi kallar vår coachingtjänst “ekosystem av premiuminnehåll” där vi genom denna bilden förklarar vad det innebär:
