Frågor och svar: Därför fokuserar vi mer på löpning och mindre på cykel i nuläget - Löpning det överlägset bästa sättet att träna sin arbetsfysiologi.
Tagg: Träningsfilosofi
Din övergripande årsplan
Året som kommer med träning delar vi in i fem delar. Varje del har lite olika syften och funktion.
Så löser du distansblocken
Denna sida är endast öppen för våra adepter. Logga in i menyn till höger för att ta del av innehållet. Du kan enkelt bli adept och därmed medlem på coltingborssen.com genom att teckna dig på vår tjänst här: Läs mer på www.coltingborssen.com/erbjudande
Att toppa till event
Våra program bygger på att man i huvudsak toppar till ett mål för säsongen. Det är alltså den tävlingen som hela träningsprogrammet bygger emot och som man angett som slutmål för sin coaching. Men en triathlonsäsong är mer än bara en enda tävling! Vi vill att ni ska köra flera lopp innan ert STORA mål.