Browsing: Arcona Augusti

Våra bästa tips om hur du simmar säkert i sommar. Sommaren är snart här. Och fastän det mycket väl kan vara så att det inte arrangeras några tävlingar och motionsevent på ett tag så finns det självklart precis lika mycket nytta och nöje i att simma open water.

Alla som cykeltränar, oavsett nivå, bör kunna laga en punktering. Att laga en punktering kan man göra på två…

Träning bryter ned och vila bygger upp. Den devisen har man ju hört tidigare. Även om det är en sanning…

Ett av de mest framträdande inslagen under tävlingsträningen i vår träningsfilosofi, är våra stora block med antingen distans eller med…