Fråga: Vad betyder siffrorna i kolumnen innan Borg skalan i schemat? Svar: Det är angivna minuter som passet skall ta.…
Browsing: Frågor och svar
Fråga Hur räknar jag min kadens på cykeln? Svar Titta på ditt tidtagarur när du cyklar. Räkna hela varv du…
Fråga Dubbla pass på en dag – kan man köra det? Svar Absolut! I vissa grupper är det nästan en…
Så här ser borgskalan ut: Triathlon är en aerob idrott, det vill säga – den bygger på uthållighet. Många som…
Fråga Jobbar ni med watt eller hårda intervaller på tartanbana i spikskor? Svar Nej. Watt är väldigt avancerat och vi…
Fråga Vad ska jag ha för kadens när jag cykeltränar? Svar Väldigt generellt kan man säga – desto bättre cykeltränad…
