Åsa Lundström-arkiv - Triathlon Coaching

Bästa återhämtningstipsen efter en Ironman

Publicerad den 19 augusti, 201814 augusti, 2018 av jojje borssen i Nyheter Sverige

Åsa Lundström är triathlonproffset som gjort över 20 Ironmantävlingar. Här tipsar hon om sina bästa tips för återhämtning efter en Ironman.

Bästa tipsen för T1 och T2

Publicerad den 14 juni, 201823 juli, 2018 av jojje borssen i Nyheter Sverige

Man brukar säga att man inte kan vinna en tävling i T1 och T2, alltså i växlingsområdet mellan simning/cykling och cykling/löpning, men att man kan förlora den där. Det stämmer till viss del, men jag är samtidigt ett levande bevis på att det faktiskt går att ”vinna” en tävling i växlingarna.

Colting Borssén i samarbete med Ironman-vinnaren Åsa Lundström

Publicerad den 12 januari, 201815 januari, 2018 av jojje borssen i Nyheter Sverige

Colting Borssén Coaching inleder ett unikt samarbete med Ironman-vinnaren Åsa Lundström.

Colting Borssén Triathlon Coaching Triathonläger Jönköping Ironman 70.3 Copyright Coltingborssen.comP1050751

Triathlonläger i Jönköping med Åsa Lundström

Publicerad den 12 januari, 201812 juni, 2018 av jojje borssen i Nyheter Sverige

Välkommen att anmäla dig till Colting Borsséns Triathlonläger i Jönköping 25-27 maj 2018. I samarbete med Åsa Lundström kommer vi erbjuda en helg med simträning i Rosenlundsbadet, cykling på Ironman 70.3-banan samt löpning på delar av banan.

Föreläsning med Ironmanvinnaren Åsa Lundström

Publicerad den 9 januari, 20189 januari, 2018 av jojje borssen i Nyheter Sverige

Välkommen på föreläsning med Sveriges bästa långdistanstriathlet och svenska rekordhållaren på Ironman - Åsa Lundström. Colting Borssén Coaching bjuder in till en spännande inspirationskväll på H2 Health Hub i Stockholm tisdag 30 januari. På bara några få år gick hon från nybörjare till Ironman-vinnare! Under den här föreläsningen pratar hon om träningen, motivationen och hur … Fortsätt läs Föreläsning med Ironmanvinnaren Åsa Lundström →

Colting Borssén Triathlon Coaching

5.0

Jerry Ahlstedt

2018-12-17T21:54:32+0000

Ett mycket bra träningsupplägg under hela året. Ett toppen sätt att känna gemenskap med ett fantastiskt gäng idrottsutövare på alla nivåer och coacher som bryr sig. Dessutom är det riktigt snygga kläder.läsa mer

Svante Ramsthaler

2018-12-15T20:55:28+0000

Fem tummar upp! Härlig grupp, fantastiska coacher. 👍

Caroline Aurén

2018-12-15T17:42:47+0000

Att kunna komma in som total nybörjare och få lära av de bästa. Från att vara rädd för vatten till att ta sig igenom IM 70.3. Vilken resa, och den har bara börjat!läsa mer

Lena Elmdahl

2018-12-15T17:29:32+0000

Strukturerat upplägg men som ändå ger möjlighet att anpassa träningsveckan efter arbetsliv/familj och att det är det långsiktiga upplägget som funkar och ger hållbart resultat.läsa mer

Annelie Thompson

2018-12-15T15:58:21+0000

Vardagspusslet är inte alltid lätt att få ihop och när man ger sig in i en egen högt uppsatt och enormt spännande utmaning så får man försöka att ta hjälp för att få den bästa förutsättningen för att klara av det. Har följt Coltingborssen på Instagram och har hört flera i min omgivning som har kört några av dom olika programmen och det gjorde att jag lockades att signa upp mig på detta. Efter 3 mån träning känner jag att det har underlättat min vardag enormt. Bara att checka av vad som gäller för veckan och planera in dom olika passen. Fokus 1v i taget för min del. Jag hade inte i min vildaste fantasi tränat med det här upplägget. Men känner att när det väl är dags kommer jag att vara stark för att kunna utföra min utmaning.läsa mer

Torbjörn Wernersson

2018-12-15T15:07:23+0000

Detta är absolut det bästa beslutet jag har tagit när det kommer till träning och hälsa. För att klara min utmaning med begränsad tid som egenföretagare och småbarns förälder så är detta toppen. Smidigt enkelt och tydliga beskrivningar på vad ska göras och hur. Fem av fem solar är mitt betygläsa mer

Felix Hahne

2018-12-15T15:04:14+0000

Riktigt bra upplägg, med tydliga instruktioner och filmer. Har simmat i ungefär ett år innan jag kom i kontakt med colting Borssén. Och nu har jag verkligen lyft simningen till en ny nivå. Att kunna känna ett lugn över träningsplaneringen är verkligen toppen.läsa mer

Håkan Berg

2018-12-15T14:48:29+0000

Har slitit hårt i 3mån nu i klubben. I mitt program jag har fått så är det ca13tim träning i veckan nu varav 6 är löptillfällen med minst timmen.. Trodde ja skulle gå sönder, men klarat mig galant pga upplägget de har gjort, samt att det är varierande varje vecka. Vaden smällde till en gång men med medicin och Compressport så missa jag inget. Simtekniken har ja ändrat lite efter bra videon som verkligen förklarar vad man gör för fel och den ska trimmas lite på Playitas läger med Colting Borsse’n i vår. Vår FB sida där man delar smärtor och glädje är perfekt.läsa mer

Alexander Lindblom

2018-12-15T14:22:42+0000

Superb online coaching! Med er struktur och vägledning gör jag framsteg hela tiden. Med ert träningsupplägg kan jag hålla hög kontinuitet utan att dra på mig massa skador och successivt göra mig redo för mitt mål! Rekommenderas starkt! 🤙🏼läsa mer

Kalle Zajac

2018-12-15T14:03:04+0000

Att jag som 53-årig ”gubbe” fixade min första IM (Kalmar) på 11:06 under mitt första triathlonår i livet är helt otroligt. Utan coachingprogrammet och de fantastiska coacherna hade det aldrig varit möjligt. Siktar på under 10h 2019💪💪💪läsa mer

Kalle Wickström

2018-12-15T13:56:11+0000

Har verkligen hjälpt mig att få struktur på träningen! Tack grabbar!

Emma Bredberg

2018-12-15T13:45:21+0000

Fick snilleblixten att ge mig på triathlon och ironman, för att jag älskar utmaningar. Jag hade aldrig kunnat göra ett upplägg med träning som skulle hålla hela vägen själv men med hjälp av colting Borssén är jag övertygad om att jag klarar av att ta mig hela vägen!läsa mer

Christoffer Smed

2018-12-15T13:43:19+0000

Bra upplägg om man vill ha stöd i sin träning och få pepp från andra

Stefan Södersten

2018-12-15T13:35:35+0000

Äntligen har jag förstått vikten av kontinuitet avseende löpning! Coachingen har hjälpt mig att få flyt i träningen med kontinuitet samtidigt som variationen är bra särskilt inom simningen och cyklingen. Träningen har även inkluderat styrka som är nödvändig men som jag aldrig fått till med eget träningsupplägg.läsa mer

Johanna Fridsén

2018-12-15T13:34:45+0000

Perfekt upplägg och PEPP för en rookie som (mig, som) vill lära sig mer och ladda på för året som kommer! Bästa investeringen i år och i mig själv! 😍💪🏼🏃🏼‍♀️🏊🏼‍♀️🚴🏼‍♂️🤩läsa mer

Johanna Johansson

2018-12-15T13:32:52+0000

Anmälde mig till deras coachning första gången 2016, hade ett uppehåll 2018, men insåg att jag behövde deras hjälp för att nå mina mål för säsongen 2019 och har under hösten sett grymma resultat. Ett otroligt bra och enkelt träningsupplägg och coachning helt i min smak! EN PERFEKT JULKLAPP TILL NÅGON DU HÅLLER KÄR!läsa mer

Rickard Tingemar

2018-12-15T13:30:30+0000

Sjukt bra upplägg!! Passen är bra beskrivna och grabbarna besitter så mycket kunskap och erfarenheter för att kunna hjälpa adepter att nå sina mål!! Har bara positivt att säga om Colting, Borssénläsa mer

Silje Leira Hagberg

2018-08-26T20:24:37+0000

Grymt träningsprogram, duktiga och ödmjuka coacher, lärorika och roliga läger och en fantastisk gemenskap i communityn. Rekommenderar Colting Borssén coachning både för den som inte har så lång bakgrund inom triathlon, så väl som den mer erfarne triathlet.läsa mer

Li Hagström

2018-05-29T19:22:47+0000

Tack för en riktigt härlig triathlonhelg i Jönköping. En massa skön träning, vacker natur, god mat, trevliga människor och fullproppat med bra tips och inspiration. Jag har redan varit och kört mitt första träningspass i sjön så snart ses vi kanske på en tävling nånstans!!läsa mer

Elif Koman André

2018-05-28T20:30:49+0000

Tack för ett fantastiskt härligt Triathloncamp i Jönköping. En helg med träning upplagd för både vana och helt nya triathleter. Teori, praktik, tips och pepp och en final med en liten träningstävling.läsa mer

Kristofer Bengtsson

2018-04-22T20:19:39+0000

Strålande simcamp 20-22 april 2018. Bra struktur och genomgående ett stort engagemang och genuin värme hela lägret.läsa mer

Marie Snidare

2018-04-08T08:31:03+0000

Kul dag med mycket nyfunnen kunskap inom triathlon �

Kajsa Ekman

2018-04-07T19:50:40+0000

Simläger i Borås gav grymt mycket och det vore ju en dröm att hänga med till Playitas vid tillfälle :)läsa mer

Christer Dahlström

2018-04-05T18:49:55+0000

Grymt bra coachning med program som är upp till en själv att pussla in i sin vardag. Vidare gav simlägret massvis med bra input. Rekommenderas varmt!läsa mer

Jörgen Philipsson

2018-04-03T15:30:05+0000

Denna Coaching har verkligen hjälpt mig med min satsning på triathlon �� bra konkreta program med en tydlig röd tråd att följa. Gör man passen så kan man vara säker på att det blir bra i slutändan. Plus att man får chansen att åka på träningsläger både till playitas o till Borås o det är ju skitkul �� även många � till Coacherna Jonas o Jojje som är supertrevliga och kunniga.läsa mer

Kim Lavesson

2018-04-03T10:21:12+0000

Hel nöjd med Coaching tjänsten. Läser man igenom artiklarna, lyssnar på poddarna och ser på filmerna så har man fått svar på sina eventuella frågetecken. Lätt att förstå programmen och kanon att man kan välja dagar själv. Hoppade på coachingen i oktober och målet va Jönköping 70.3 i juli. Fanns inget tidsmål i början, min första riktiga triathlon men tänkte sen ca 5.15 - 5.30, slutade på 4.52 har förbättras mycket i samtliga grenar, rekommenderar �läsa mer

Karin Jonasson

2018-04-02T14:49:11+0000

Är i min bästa form någonsin när det kommer till konditionsidrott. Konceptet att inte träna för hårt utan ofta håller mig också skadefri. Hemsida och community hjälper till med motivation, kunskap och inspiration att bli bättre. När jag började i höstas kunde jag inte simma frisim, nu crawlar jag 2500 m utan problem. Jag provade på en period med hjälp av friskvårdsbidraget först och har sedan fortsatt, för mig är det en väl värd investering. Ser fram emot att träffa gänget på kommande läger och tävlingar i sommar!läsa mer

Angelica Persson

2018-04-02T12:25:47+0000

Med ett gediget träningsupplägg levereras både stabilitet och kunskap inför årets stora tävlingar. Jag gillar upplägget med att man har en makroplan på årsbasis samt får sitt schema för nästkommande period regelbundet. Det är flexibelt och lätt att följa i och med att man kan lägga upp veckorna enligt ens egna förutsättningar vilket ger både självförtroende och motivation. Passen är utförligt beskrivna och syftet med all träning man gör känns självklar. Bra att kunna få feedback och möjlighet att ställa frågor angående den egna träningen.läsa mer

Läs alla recensioner