Simcamps i Borås

Var med på Sveriges bästa simcamps tillsammans med Jonas Colting och Jojje Borssén, författarna till boken Triathlon För Dig! Ett av Sveriges mest populära simcamp! Anmälan görs direkt här.

Jonas och Jojje bjuder in dig till en fullspäckad och koncentrerad träningshelg i simbassängen som vänder sig till dig som vill lära dig att crawla, förbättra din teknik eller om du redan är en rutinerad simmare, få träna riktigt hårt under coachernas vakande ögon och med nya innovativa träningspass.

Vi spenderar en helg i Borås Simarena, Sveriges bästa simanläggning! Vi har ett obegränsat utrymme att förfoga över och kan tillmötesgå alla från nybörjare till erfarna triathleter och swimrunners.

Vi kommer att filma alla för bästa tänkbara teknikanalys och alla får en kopia efter lägrets avslut! Vi varvar teknik, drills, intervaller och personlig feedback. Dessutom relaterad landstyrka, smidighet och allmän träningslära.

Detta ingår i simcampet

Inkluderat i lägeravgiften är följande godbitar:

  • Boende på Scandic Hotell Plaza Borås i dubbelrum (enkelrum kan fås mot tillägg)
  • Samtliga måltider samt fika
  • Bassänghyra och konferensutrymmen
  • Simteori och träningsföreläsningar
  • Genomgång av styrke- och rörlighetsträning
  • Individanpassad genomgång av teknik
  • Två filmningar och jämförande analys
  • Uppföljning av övningar, övningar och simträningsupplägg
  • Simglasögon och badmössa
  • Presentpåse
  • Rabatterade priser hos partners

…samt en riktigt rolig och grym träningshelg!

Schema för Simcamp i Borås

FREDAG

16.00 – 16.45 Samling, incheck och information på Scandic Hotell Plaza i Borås
16.45 – 17.30 Simteori, träningsgenomgång
17.45 – 19.15 Simträning och filmning
19.45 Middag och simteori; träningsupplägg

LÖRDAG

7.30 Frukost
8.30 – 10.00 Simträning
10.15 – 11.00 Löpteknik (valfritt)
11.45 – 12.30 Lunch
12.30 – 14.00 Genomgång simanalys
16.00 – 17.30 Simträning
18.00 Middag följt av, simteknikgenomgång och öppet träningsforum
20.00 Fria aktiviteter

SÖNDAG
08.00 Frukost
09.00 – 9.45 Genomgång av rörlighet, smidighetsträning o specifik styrketräning
09.45 – 11.15 Simträning och filmning
12.00 Lunch och avslutning

Filmer på simanalyser