Träningsprogram

Här följer några enkla exempel på innehåll i vår coaching. Men först – så här säger två av våra kunder:


ERT PROGRAM HAR GJORT REJÄL SKILLNAD FÖR MIG!

Jag ser klara förbättringar i alla tre discipliner, men löpningen har sett mest framsteg. Ert program är precis den support jag behövde för att komma ett steg längre i min utveckling och jag ser fram emot de nästkommande 12 veckorna när slutmålet sakta närmar sig.

– ANDREAS, HALVIRONMAN SUB 6



JAG ÄR SÅ HIMLA GLAD ATT JAG HOPPADE PÅ COLTING BORSSÉNS TRIATHLONTRÄNING!

Jag har fått mer struktur och långsiktighet i min vardag och känner mig aldrig stressad över om jag gör rätt eller inte eftersom jag vet att Jonas och Jojje har koll på läget.

– MARIA, IRONMAN 12-13 TIMMAR

För att ge dig ett litet exempel på hur det kan låta när vi introducerar en ny träningsperiod (var färde vecka)

Så här kan ett program se ut:Skärmavbild 2016-09-01 kl. 21.51.11