Tips og triks

For at du skal komme inn i treningen og forstå treningsprogrammene best mulig anbefaler vi at du begynner med å høre på vår introduksjonspod. Der finnes det mass relevant informasjon. I introduksjonspodden henviser vi ogsåt til filmbiblioteket der det finnes en rekke ulike filmer om svømming, sykling, løping og styrketrening.