Her er din nye triatlon coach!

Colting Borssén Coaching er en nettbasert coaching-tjeneste som gir deg  gode treningsprogram for Ironman og Halv-Ironman, støtte og inspirasjon fra en erfaren triatlon-coach, artikler skrevet av triatleter for triatleter, podcaster med informasjon om triatlon-coaching samt mengder av instruksjonsfilmer til en pris av 899 kroner per måned.

Du velger treningsgruppe ut fra målet ditt, Ironman eller Halv-Ironman,  og følger gruppens treningsprogram.

Opplæringsprogrammet gir deg også muligheten til å trene med gruppen i Sverige og utlandet.

Velkommen til ditt beste triatlonår noensinne!

Panel 1

SÅ TYCKER VÅRA KUNDER

Under NYHETER här på sajten kan du följa med på succéhistorier från våra adepter. Nedan ser ni ett smakprov på några kommentarer från vårt facebook-flöde, Instagramflöde och från #coltingborssen.

Colting Borssén Triathlon Coaching
5.0
powered by Facebook
Jerry Ahlstedt
Jerry Ahlstedt
2018-12-17T21:54:32+0000
Ett mycket bra träningsupplägg under hela året. Ett toppen sätt att känna gemenskap med ett fantastiskt gäng idrottsutövare på alla nivåer och coacher som bryr sig. Dessutom är det riktigt snygga kläder.
Caroline Aurén
Caroline Aurén
2018-12-15T17:42:47+0000
Att kunna komma in som total nybörjare och få lära av de bästa. Från att vara rädd för vatten till att ta sig igenom IM 70.3. Vilken resa, och den har bara börjat!
Lena Elmdahl
Lena Elmdahl
2018-12-15T17:29:32+0000
Strukturerat upplägg men som ändå ger möjlighet att anpassa träningsveckan efter arbetsliv/familj och att det är det långsiktiga upplägget som funkar och ger hållbart resultat.
Annelie Thompson
Annelie Thompson
2018-12-15T15:58:21+0000
Vardagspusslet är inte alltid lätt att få ihop och när man ger sig in i en egen högt uppsatt och enormt spännande utmaning så får man försöka att ta hjälp för att få den bästa förutsättningen för att klara av det. Har följt Coltingborssen på Instagram och har hört flera i min omgivning som har kört några av dom olika programmen och det gjorde att jag lockades att signa upp mig på detta. Efter 3 mån träning känner jag att det har underlättat min vardag enormt. Bara att checka av vad som gäller för veckan och planera in dom olika passen. Fokus 1v i taget för min del. Jag hade inte i min vildaste fantasi tränat med det här upplägget. Men känner att när det väl är dags kommer jag att vara stark för att kunna utföra min utmaning.
Torbjörn Wernersson
Torbjörn Wernersson
2018-12-15T15:07:23+0000
Detta är absolut det bästa beslutet jag har tagit när det kommer till träning och hälsa. För att klara min utmaning med begränsad tid som egenföretagare och småbarns förälder så är detta toppen. Smidigt enkelt och tydliga beskrivningar på vad ska göras och hur. Fem av fem solar är mitt betyg
Felix Hahne
Felix Hahne
2018-12-15T15:04:14+0000
Riktigt bra upplägg, med tydliga instruktioner och filmer. Har simmat i ungefär ett år innan jag kom i kontakt med colting Borssén. Och nu har jag verkligen lyft simningen till en ny nivå. Att kunna känna ett lugn över träningsplaneringen är verkligen toppen.
Håkan Berg
Håkan Berg
2018-12-15T14:48:29+0000
Har slitit hårt i 3mån nu i klubben. I mitt program jag har fått så är det ca13tim träning i veckan nu varav 6 är löptillfällen med minst timmen.. Trodde ja skulle gå sönder, men klarat mig galant pga upplägget de har gjort, samt att det är varierande varje vecka. Vaden smällde till en gång men med medicin och Compressport så missa jag inget. Simtekniken har ja ändrat lite efter bra videon som verkligen förklarar vad man gör för fel och den ska trimmas lite på Playitas läger med Colting Borsse’n i vår.Vår FB sida där man delar smärtor och glädje är perfekt.
Alexander Lindblom
Alexander Lindblom
2018-12-15T14:22:42+0000
Superb online coaching! Med er struktur och vägledning gör jag framsteg hela tiden. Med ert träningsupplägg kan jag hålla hög kontinuitet utan att dra på mig massa skador och successivt göra mig redo för mitt mål! Rekommenderas starkt! 🤙🏼
Kalle Zajac
Kalle Zajac
2018-12-15T14:03:04+0000
Att jag som 53-årig ”gubbe” fixade min första IM (Kalmar) på 11:06 under mitt första triathlonår i livet är helt otroligt. Utan coachingprogrammet och de fantastiska coacherna hade det aldrig varit möjligt. Siktar på under 10h 2019💪💪💪
Emma Bredberg
Emma Bredberg
2018-12-15T13:45:21+0000
Fick snilleblixten att ge mig på triathlon och ironman, för att jag älskar utmaningar. Jag hade aldrig kunnat göra ett upplägg med träning som skulle hålla hela vägen själv men med hjälp av colting Borssén är jag övertygad om att jag klarar av att ta mig hela vägen!
Stefan Södersten
Stefan Södersten
2018-12-15T13:35:35+0000
Äntligen har jag förstått vikten av kontinuitet avseende löpning! Coachingen har hjälpt mig att få flyt i träningen med kontinuitet samtidigt som variationen är bra särskilt inom simningen och cyklingen. Träningen har även inkluderat styrka som är nödvändig men som jag aldrig fått till med eget träningsupplägg.
Johanna Fridsén
Johanna Fridsén
2018-12-15T13:34:45+0000
Perfekt upplägg och PEPP för en rookie som (mig, som) vill lära sig mer och ladda på för året som kommer! Bästa investeringen i år och i mig själv! 😍💪🏼🏃🏼‍♀️🏊🏼‍♀️🚴🏼‍♂️🤩
Johanna Johansson
Johanna Johansson
2018-12-15T13:32:52+0000
Anmälde mig till deras coachning första gången 2016, hade ett uppehåll 2018, men insåg att jag behövde deras hjälp för att nå mina mål för säsongen 2019 och har under hösten sett grymma resultat. Ett otroligt bra och enkelt träningsupplägg och coachning helt i min smak! EN PERFEKT JULKLAPP TILL NÅGON DU HÅLLER KÄR!
Rickard Tingemar
Rickard Tingemar
2018-12-15T13:30:30+0000
Sjukt bra upplägg!! Passen är bra beskrivna och grabbarna besitter så mycket kunskap och erfarenheter för att kunna hjälpa adepter att nå sina mål!! Har bara positivt att säga om Colting, Borssén
Silje Leira Hagberg
Silje Leira Hagberg
2018-08-26T20:24:37+0000
Grymt träningsprogram, duktiga och ödmjuka coacher, lärorika och roliga läger och en fantastisk gemenskap i communityn. Rekommenderar Colting Borssén coachning både för den som inte har så lång bakgrund inom triathlon, så väl som den mer erfarne triathlet.
Li Hagström
Li Hagström
2018-05-29T19:22:47+0000
Tack för en riktigt härlig triathlonhelg i Jönköping. En massa skön träning, vacker natur, god mat, trevliga människor och fullproppat med bra tips och inspiration. Jag har redan varit och kört mitt första träningspass i sjön så snart ses vi kanske på en tävling nånstans!!
Elif Koman André
Elif Koman André
2018-05-28T20:30:49+0000
Tack för ett fantastiskt härligt Triathloncamp i Jönköping. En helg med träning upplagd för både vana och helt nya triathleter. Teori, praktik, tips och pepp och en final med en liten träningstävling.
Kristofer Bengtsson
Kristofer Bengtsson
2018-04-22T20:19:39+0000
Strålande simcamp 20-22 april 2018. Bra struktur och genomgående ett stort engagemang och genuin värme hela lägret.
Kajsa Ekman
Kajsa Ekman
2018-04-07T19:50:40+0000
Simläger i Borås gav grymt mycket och det vore ju en dröm att hänga med till Playitas vid tillfälle 🙂
Christer Dahlström
Christer Dahlström
2018-04-05T18:49:55+0000
Grymt bra coachning med program som är upp till en själv att pussla in i sin vardag. Vidare gav simlägret massvis med bra input. Rekommenderas varmt!
Jörgen Philipsson
Jörgen Philipsson
2018-04-03T15:30:05+0000
Denna Coaching har verkligen hjälpt mig med min satsning på triathlon ��� bra konkreta program med en tydlig röd tråd att följa. Gör man passen så kan man vara säker på att det blir bra i slutändan. Plus att man får chansen att åka på träningsläger både till playitas o till Borås o det är ju skitkul �� även många � till Coacherna Jonas o Jojje som är supertrevliga och kunniga.
Kim Lavesson
Kim Lavesson
2018-04-03T10:21:12+0000
Hel nöjd med Coaching tjänsten. Läser man igenom artiklarna, lyssnar på poddarna och ser på filmerna så har man fått svar på sina eventuella frågetecken. Lätt att förstå programmen och kanon att man kan välja dagar själv. Hoppade på coachingen i oktober och målet va Jönköping 70.3 i juli. Fanns inget tidsmål i början, min första riktiga triathlon men tänkte sen ca 5.15 - 5.30, slutade på 4.52 har förbättras mycket i samtliga grenar, rekommenderar �
Karin Jonasson
Karin Jonasson
2018-04-02T14:49:11+0000
Är i min bästa form någonsin när det kommer till konditionsidrott. Konceptet att inte träna för hårt utan ofta håller mig också skadefri. Hemsida och community hjälper till med motivation, kunskap och inspiration att bli bättre. När jag började i höstas kunde jag inte simma frisim, nu crawlar jag 2500 m utan problem. Jag provade på en period med hjälp av friskvårdsbidraget först och har sedan fortsatt, för mig är det en väl värd investering. Ser fram emot att träffa gänget på kommande läger och tävlingar i sommar!
Angelica Persson
Angelica Persson
2018-04-02T12:25:47+0000
Med ett gediget träningsupplägg levereras både stabilitet och kunskap inför årets stora tävlingar. Jag gillar upplägget med att man har en makroplan på årsbasis samt får sitt schema för nästkommande period regelbundet. Det är flexibelt och lätt att följa i och med att man kan lägga upp veckorna enligt ens egna förutsättningar vilket ger både självförtroende och motivation. Passen är utförligt beskrivna och syftet med all träning man gör känns självklar. Bra att kunna få feedback och möjlighet att ställa frågor angående den egna träningen.
Next Reviews

Starkare löpare!

Tycker att jag blivit en starkare löpare och har haft mest fokus på dom passen också sim mässigt vet jag inte riktigt var jag står. Har tidigare haft 3-4 simpass i veckan och då tappat på löpningen och simmat helt ok för att vara en glad amatör! Så det här upplägget kanske ger rätt balans i det stora hela! Kul är det i alla fall!
– Andreas, 35.

Grymt upplägg! 

Jag tycker det är ett grymt upplägg och träningarna är mycket bra. Tyvärr så klarar jag inte med stressen av att jaga timmar så från och med idag så måste jag lyssna på kroppen och träna därefter. Kommer att följa upplägget men dra ner på tiden. Trodde jag var mentalt starkare!
– Johanna, 47.

Känner mindre stress över träningen

Grymt inspirerande och framförallt känner jag mindre stress över träningen, när passen är gjorda är jag klar för veckan. Aldrig varit så lite skadad som de här månaderna.
– Fredrik, 33.

Coachingen har gjort rejäl skillnad för mig!

Jag ser klara förbättringar i alla tre discipliner, men löpningen har sett mest framsteg. Ert program är precis den support jag behövde för att komma ett steg längre i min utveckling och jag ser fram emot de nästkommande 12 veckorna när slutmålet sakta närmar sig.
– Magdalena, 51

Jag är så himla glad att jag valde er!

Jag har fått mer struktur och långsiktighet i min vardag och känner mig aldrig stressad över om jag gör rätt eller inte eftersom jag vet att Jonas och Jojje har koll på läget.
– Maria, 35.

“Gediget träningsupplägg”

Med ett gediget träningsupplägg levereras både stabilitet och kunskap inför årets stora tävlingar. Jag gillar upplägget med att man har en makroplan på årsbasis samt får sitt schema för nästkommande period regelbundet. Det är flexibelt och lätt att följa i och med att man kan lägga upp veckorna enligt ens egna förutsättningar vilket ger både självförtroende och motivation. Passen är utförligt beskrivna och syftet med all träning man gör känns självklar. Bra att kunna få feedback och möjlighet att ställa frågor angående den egna träningen.
– Angelica

Är i min bästa form någonsin när det kommer till konditionsidrott.

Konceptet att inte träna för hårt utan ofta håller mig också skadefri. Hemsida och community hjälper till med motivation, kunskap och inspiration att bli bättre. När jag började i höstas kunde jag inte simma frisim, nu crawlar jag 2500 m utan problem. Jag provade på en period med hjälp av friskvårdsbidraget först och har sedan fortsatt, för mig är det en väl värd investering. Ser fram emot att träffa gänget på kommande läger och tävlingar i sommar!
– Karin

Panel 2

Om våra träningsgrupper

Hur vet jag vilket schema jag ska välja?

De olika programmen finns tydligt beskrivna nedan. Vi jobbar med sex olika träningsprogram för Ironman och Halvironman under säsongen 18/19:

  • Ironman A – Helsatsning
  • Ironman B – Familjesatsning 
  • Ironman C – Minimalisten
  • Halvironman A – Helsatsning
  • Halvironman B – Familjesatsning
  • Halvironman C – Minimalisten

Det är framförallt din ambition som avgör vilket program du ska välja; din ambition och hur mycket tid du är villig att lägga på träningen fram till ditt mål. Det är alltså inte främst hur snabb eller duktig du är just nu som avgör vilket program du ska välja utan hur mycket av din tid som du kan låta träningen ta per vecka under det kommande träningsåret. Fortsätt läs “Om våra träningsgrupper”

Panel 3

Varför ska du ha en triathloncoach?

Varför ska man ha en triathloncoach?

– En triathloncoach är det bästa stödet på väg till ditt mål! Med hjälp av en coachingtjänst och ett träningsprogram så eliminerar du gissningar, trevande och onödigt tvivel ifrån dina förberedelser. Du tränar precis det som du behöver göra vid varje given tidpunkt under träningsåret. Du följer en röd tråd där olika färdigheter och fysiska kvaliteter varvas i en periodisering på väg mot ditt mål. Du undviker onödig stress och den typiska fällan av att känna att du behöver ”träna allting hela tiden”. Med en triathloncoach och ett träningsprogram så kan du vara trygg i att följa schemat och vara nöjd med varje avslutad vecka! Fortsätt läs “Varför ska du ha en triathloncoach?”

Panel 4

Om Jonas Colting & Jojje Borssén

Jonas Colting och Jojje Borssén har två helt olika idrottskarriärer bakom sig och kanske just därför är deras coaching och camps så uppskattade. Varje år håller de tillsammans flertal läger inom simning, triathlon och löpning som tar nyfrälsta till nästa nivå. Deras passion ligger i att, genom inspiration och kunskap, hjälpa till att frigöra den fysiska potential som alla människor besitter. Fortsätt läs “Om Jonas Colting & Jojje Borssén”