Triathlon Coaching
    COACHING 23/24:

    Läs mer om vårt erbjudande och nya säsong här

    Facebook Instagram
    Triathlon Coaching
    Facebook Instagram
    ERBJUDANDE: COACHING 23/24
    • Hem
    • Vår coaching
      • Varför ska du ha en triathloncoach?
      • Om våra träningsgrupper
      • Kundrecensioner Colting Borssén Coaching
      • Om Jonas Colting & Jojje Borssén
      • Personuppgifterspolicy
    • Camps
      • Simcamps i Borås
      • Triathlonskola 20-22 oktober 2023
      • Triathlonhelg 31maj-2juni 2024
      • Triathlon- & swim week | Levante Rhodos 20-27 september 2023
      • Triathlonläger på Playitas med Colting Borssén
    • Nyheter
    • För adepter
      • Periodsidor – Träningsprogram
        • #1, 25 sept – 22 oktober 2023
      • Logga in
      • Återställ lösenord
      • Fråga Jonas & Jojje
      • Poddar
      • Facebookgruppen
      • Rabattkoder – Förmåner
      • Skapa användare på Coltingborssen.com
      • Köpvillkor Colting Borssén Coaching
      • Guldmedlemskapet
    • Butiken
      • Visa alla produkter
    ANMÄL DIG HÄR
    0 Shopping Cart
    ERBJUDANDE: COACHING 23/24
    Triathlon Coaching
    0 Shopping Cart

    CB Period 13: 9 aug – 19 sep

    Triathloncoaching Ironman 70.3 Jönköping

    Välkommen till sista period av säsong 20/21!

    Hoppas alla har haft en härlig sommar med både semester och träning. Fastän sommaren nu börjar närma sig sitt slut så närmar vi oss också kulmen för den här triathlonsäsongen.

    De enda större event som finns i den svenska triathlonkalendern är Borås Triathlon och Ironman 70.3 Jönköping. Många av er har styrt om era program och era målsättningar mot dessa septembertävlingar och vi hoppas att ni alla ser fram emot att äntligen få möjligheten att nå era mål med de senaste årens träning.

    Ni som ska köra Ironmandistansen i Borås har tre veckors träning och två veckors toppning, likaså ni som kör halv-IM i Borås. Ni som kör Jönköping har fyra veckor på schemat och två veckors toppning. Ni som har som mål att köra Ironman Köpenhamn (eller kanske medeldistansen på Sala Silverman som går samma helg), går från och med måndag rakt in i två toppningsveckor.

    Träningen är i stort en repetition av de föregående tävlingsträningsveckorna med utpräglade kvalitets- och nyckelpass varvat med lugna återhämtningsdagar. Vi hoppas att ni orkar hänga i under de här ”extra” veckorna nu när triathlonsäsongen blivit längre än vad den är annars och huvudtävlingarna ligger en bit in i september.

    Glöm inte att vi har ett CB-läger i Borås den 20-22 augusti där man framför allt har chansen att bekanta sig med Boråsbanorna men som överhuvudtaget är ett grymt träningstillfälle med mycket inspiration och kunskap!

    Ni har tidigare fått ut mail om att vi nu släppt Guldmedlemskapet inför nästa säsong 21/22, vi hoppas såklart att så många som möjligt av er följer med oss för ett nytt inspirerande träningsår – Välkommen som Guldmedlem 21/22! 

    Kör hårt och träna smart!

    Jonas, Jojje och Malin

    Om denna sida

    Här hittar du Träningsprogrammen, Filmer, Podcast att lyssna på och utvalda artiklar att läsa. I den ordningen. Så länge du är aktiv adept eller guldmedlem kommer du alltid kunna gå tillbaka och hitta denna period i menyn > För Adepter > Periodsidor > Period 2 . Nästa fyraveckorsperiod kommer en ny sådan här “Periodsida” som vi kallar dem.

    Tre saker att komma ihåg gällande det tekniska:

    1. Glöm inte logga ut när du är klar så du kan logga in även på annan enhet om du vill.
    2. Det går bra att använda sidan på mobil också.
    3. För framtida login – gå alltid via menyn > För adepter > Logga in

    VARSÅGOD - HÄR ÄR PERIODENS TRÄNINGSPROGRAM

    Du kommer endast åt din grupp som du valt. Klicka och ladda ner. 

    GRUPP A, IRONMAN

    Klicka på rutan och ladda ner ditt program.
    Ladda ner: GRUPP A, IRONMAN
    GRUPP A, IM

    GRUPP A, HALVIRONMAN

    Klicka på rutan och ladda ner ditt program.
    Ladda ner: GRUPP A, HALVIRONMAN
    GRUPP A, HALV-IM

    GRUPP B, IRONMAN

    Klicka på rutan och ladda ner ditt program.
    Ladda ner: GRUPP B, IRONMAN
    GRUPP B, IM

    GRUPP B, HALVIRONMAN

    Klicka på rutan och ladda ner ditt program.
    Ladda ner: GRUPP B, HALVIRONMAN
    GRUPP B, HALV-IM

    GRUPP C, IRONMAN

    Klicka på rutan och ladda ner ditt program.
    Ladda ner: GRUPP C, IRONMAN
    GRUPP C, IM

    GRUPP C, HALVIRONMAN

    Klicka på rutan och ladda ner ditt program.
    Ladda ner: GRUPP C, HALVIRONMAN
    GRUPP C, HALV-IM

    ZWIFT

    Våra Zwift-entusiaster Carl-Adam, Håkan, Norbert och Sabina skapar när de hinner veckans cykelpass på Zwift (.zwo-fil).

    Tryck på bilden så tar den er till en dropbox-mapp där ni kan ladda ner programmen.

    FILMER ATT TITTA PÅ DENNA MÅNAD

    I filmrummet har vi varje månad valt ut de filmerna vi tycker känns extra viktiga för perioden. 

    PODCAST ATT LYSSNA PÅ DENNA MÅNAD

    Här kan ni lyssna på månadens podcast som går igeonom träningen som kommer, förklarar temat för månaden allmänt hälso och triathlonsnack. 

    Colting Borssén Coaching · Colting Borssén Coaching 20/21

    Artiklar att läsa DENNA MÅNAD

    Nyheter Sverige
    jojje borssen

    Bästa tipsen för T1 och T2

    Läs mer »
    Nyheter Sverige
    Malin Winbo

    Checklistan inför tävling

    Läs mer »
    Colting Borssén Triathlonklubb
    Malin Winbo

    Tävlingslicens – Information från Triathlonförbundet

    Tävlingssäsongen närmar sig…och för att köra tävlingsklass OCH internationella tävlingar (vilket en Ironman-tävling är även om den går i Sverige) krävs det att ni löser tävlingslicens hos förbundet. 

    Läs mer »
    Colting Borssén Triathlonklubb
    Malin Winbo

    KLUBBMÄSTERSKAPET 2022

    Alla CB-klubbmedlemmar har möjligheten att ta hem Klubbmästerskapet 2022!

    Läs mer »
    Nyheter Sverige
    Malin Winbo

    Veckans Triathlonprofil – Lars Gustafsson

    Veckans Triathlonprofil Lasse är en av våra mest ihärdiga triathleter

    Läs mer »
    Senaste nytt
    • Så lyckas du med din Ironmanträning!
    • Supermotionärerna Gunilla och Peter klarade Ironman Kalmar 2023!
    • Triathlonföreläsning med inspirationstema i Kalmar 18 augusti kl.14:30
    • Inför din träningsstart 25 september!
    • Bookman Urban Visibility
    • Att förstå träningsprogrammen
    • Här är SUPERMOTIONÄRERNA 2023!
    • KLUBBMÄSTERSKAPET 2022
    • Tävlingslicens – Information från Triathlonförbundet
    • Cykel på Playitas
    • Grattis till vinnarna säsong 21/22
    • Colting Borssén Coaching blir en del av Acadyme AB
    Senaste veckan på Strava

    Sök på sajten
    LOGGA IN HÄR

    Skapa användare
    Forgot your password?
    Populärt: Simcamps i Borås
    SER DU INTE ALLT?

    Colting Borssén är Sveriges mest anlitade triathloncoacher och experter på att förvandla nybörjare till Ironmandeltagare. Som adept i Colting Borssén Coaching har du tillgång till allt material här på sajten.

    Du kan hoppa på när du vill! Maila coach@coltingborssen.com för aktuell rabattkod så du kan hoppa in mitt i schemat till rätt pris. 

    • Läs mer om vad som ingår här!
    Mest lästa just nu
    • HEM
    • Logga in
    • #1 Colting Borssén Period 1
    • Anmäl dig till Colting Borssén Triathloncoaching här!
    • Om våra träningsgrupper
    • 10 värsta misstagen vid simning - så undviker du dem!
    BESÖK WEBBUTIKEN
    Betala säkert
    Ämnen att läsa om
    acadyme.com (1) Acadyme AB (1) Adam Wiberg (1) Aerodynamik (2) Arcona (2) Arcona April (6) Arcona Augusti (6) Arcona Februari (6) arcona jul (1) Arcona Juli (6) Arcona Juni (6) Arcona Maj (5) Arcona Mars (4) Arcona September (5) Arcona Triathlon Challenge (1) Bikefit (1) Borgskalan (2) Borås (2) Borås Triathlon (1) Bosse Johansson (1) cancer (1) Cape Epic (1) CB Period 1 (5) CB Period 2 (8) CB Period 3 (5) CB Period 4 (3) CB Period 5 (4) CB Period 6 (5) CB Period 7 (6) CB Period 8 (4) CB Period 9 (6) CB Period 10 (5) CB Period 11 (6) CB Period 12 (4) CB Period 13 (5) Checklista (1) Colting Borssén Coaching (1) Colting Borssén Triathlonklubb (8) Colting Wetsuits (1) Cykel (1) Cykelträning (2) Cykling (17) Distansträning (1) Dolme (1) Dubbla pass (1) Enarmsbenspark (1) Erbjudande (1) Event (1) fenor (1) Film (4) frekvens (1) Frida Winbo (1) Friskvård (1) Fråga Läkaren (10) Frågor (3) Frågor & Svar (1) Frågor och svar (12) Fåga Läkaren (1) Förmåner (1) GIH (1) Guldmedlem (2) Hälsa (1) Intervaller (3) Ironman (11) Ironman 70.3 (5) Ironman 70.3 Jönköping (18) Ironmanbloggen (1) Ironman Cervia (1) Ironman Dubai 70.3 (1) Ironman Hawaii (3) Ironman Kalmar (37) Ironman Sydafrika (1) Ironman Virtual Race Series VR (1) jonas colting (1) Kadens (2) klassisk skada (1) klubbmästare (2) Klubbmästerskap (2) Kosttillskott (2) Las Playitas (2) Las Playitas (1) Lathund (1) levförfan (1) Logotype (1) Lorentz Blixt (1) löparknä (2) löparskor (1) Löpformen (1) Löpning (13) Mat (1) Medlemmar (1) Morgonjogg (1) Mountainbike (1) onlineföreläsning (1) Open Water Swimming (1) Ordlista (2) Paddlar (1) Partners (1) Periodsnack (1) Petter (1) Playitas (1) Playitas (12) Podcast om triathlon (4) Precamp Kalmar (1) Pressmeddelande (1) Prylar (1) Pulsklocka (1) Racercykel (1) Rygg (1) Samarbete (2) Simanalys (5) Simboost 1 (2) Simboost 2 (3) Simboost 3 (4) simcamp (3) Simcamp i Borås (1) Simning (22) Simträning (1) Sjukdom (1) storlek (2) Styrketräning (1) Supermotionär (1) Supermotionären (15) Supermotionären 2023 (1) Supporterguide (1) Svar (1) svår övning (1) T' (1) T1 (1) T2 (1) Tempocykel (2) Tips (20) toppning (1) Triathlon (2) triathloncoaching (1) Triathlonkläder (1) Triathlonläger (3) Triathlonpodden (4) Triathlonprofil (1) Träning (4) Träningsfilosofi (4) Träningsglädje (1) Träningskläder (1) Träningsläger (1) Träningsläger (9) Träningsprogram (1) Tävling (3) Tävlingskläder (1) Uppdatering till alla (4) Veckans Triathlonprofil (55) vlog (1) Växling (1) våtdräkt (4) Årsplanen (1) Åsa Lundström (5) Återhämtning (1) Öppet Vatten (3)
    Säker betalning
    Partners
    Kontakta oss

    Colting Borssén Coaching

    Borssén Communication AB

    Org.nr 559224-9923

    coach@coltingborssen.com

    +46 70 740 8679 (Jojje Borssén)

     

    Colting Borssén Coaching

    Colting Borssén är Sveriges största coachingtjänst för triathlonionline. Sedan starten 2014 har tusentals adepter och guldmedlemmar tagit hjälp av träningsprogram, camps och vår community.

    Colting Borssén Coaching ägs och drivs av Borssén Communication AB i samarbete med Jonas Colting och Jojje Borssén.

    © 2023 Colting Borssén Triathlon Coaching | Borssén Communication AB ThemeSphere.

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.

     

    Loading Comments...