För att komma igång på bästa sätt och får ut så mycket av träningen från start så är det såklart viktigt att man förstår träningsupplägget.
Kategori: Träningsfilosofi
Tio bästa tipsen för återhämtning
Denna sida är endast öppen för våra adepter. Logga in i menyn till höger för att ta del av innehållet. Du kan enkelt bli adept och därmed medlem på coltingborssen.com genom att teckna dig på vår tjänst här: Läs mer på http://www.coltingborssen.com/erbjudande
Träning i din vardag
Denna sida är endast öppen för våra adepter. Logga in i menyn till höger för att ta del av innehållet. Du kan enkelt bli adept och därmed medlem på coltingborssen.com genom att teckna dig på vår tjänst här: Läs mer på http://www.coltingborssen.com/erbjudande
Våra tio budord
Triathlon är ingen svår idrott att träna. Det finns ingen hemlighet. Det finns inget trick. Och det finns ingen genväg. Triathlon innebär att man simmar, cyklar och springer.
Pryltips
Triathlon kan utföras hur enkelt som helst med ett par simglasögon, en cykel, en hjälm och ett par löparskor. Men oftast vill man kanske ha lite mer hjälpmedel och prylar än så. Tyvärr kan ibland prylarna ta överhand och den absolut viktigaste komponenten i sporten glömmas bort – nämligen träningen. Triathleter och triathlonsporten har alltid … Fortsätt läs Pryltips
Triathlon ABC – Löpning
Många steg, och ofta! Löpning torde vara den mest naturliga rörelse i världen och det krävs ingen speciell teknik. Alla kan springa. Alla bör springa, även om man inte har triathlonambitioner. Löpning ger suverän cirkulationsträning och kan bedrivas i princip varsomhelst. Att springa i en triathlon bjuder dock på lite nya upplevelser, även för den … Fortsätt läs Triathlon ABC – Löpning
Triathlon ABC – Cykling
Cyklingen ger en underbar känsla av fart och frihet, och låter oss susa fram i tidigare oanade hastigheter. För många sitter känslan i och vi är lika barnsligt förtjusta i suset i öronen och fartvinden som får ögonen att tåras. Cykel har sin rättmätiga plats i triathlonvärlden. På cykeln får man upplevelser som man inte … Fortsätt läs Triathlon ABC – Cykling
Triathlon ABC – Simning
Det kan väl sägas på en gång, en regnkall sommarmorgon vid kanten på en 14-gradig sjö är väl inget som ens de allra mest inbitna triathlonfanatikerna jublar åt, för att inte tala om hur svårt det är att övertala en oinvigd att hoppa i och att de till på köpet ska uppskatta det och gärna vilja vara med ytterligare en gång.