Cyklingen ger en underbar känsla av fart och frihet, och låter oss susa fram i tidigare oanade hastigheter. För många…

Träningsprogram för Ironman och Halvironman med fokus information och inspiration. Poddar, instruktionsfilmer, artiklar, träningsläger och gemenskap. Vi hjälper dig nå ditt mål!

Fråga Jobbar ni med watt eller hårda intervaller på tartanbana i spikskor? Svar Nej. Watt är väldigt avancerat och vi…

Fråga Vad ska jag ha för kadens när jag cykeltränar? Svar Väldigt generellt kan man säga – desto bättre cykeltränad…

Fråga Jag har lite funderingar kring upplägget på simpasset. Ni har varit bra att beskriva syftet med de andra passen…

Fråga Jag förstår vitsen att ni inte vill ligga på för hårt på löpning. Bör man undvika triathlonklubbens intervallpass med…

Fråga Om jag blir sjuk en eller två veckor i en träningsperiod – vart ska jag börja träna igen när…