Hjälp! Jag är löpskadad. Vad gör jag nu?

Välkommen till Colting Borssén Coaching och Arcona Triathlon Challenge. Denna sida är endast öppen för våra adepter inom Colting Borssén Coaching och Arcona Triathlon Challenge. Logga in här som vanlig adept och guldmedlem. Logga in här om du är en del av Arcona Triathlon Challenge. Läs mer om vårt triathlon coach-erbjudande här. Läs mer om … Fortsätt läs Hjälp! Jag är löpskadad. Vad gör jag nu?

Den viktigaste teknikdetaljen i din simning!

Välkommen till Colting Borssén Coaching och Arcona Triathlon Challenge. Denna sida är endast öppen för våra adepter inom Colting Borssén Coaching och Arcona Triathlon Challenge. Logga in här som vanlig adept och guldmedlem. Logga in här om du är en del av Arcona Triathlon Challenge. Läs mer om vårt triathlon coach-erbjudande här. Läs mer om … Fortsätt läs Den viktigaste teknikdetaljen i din simning!

Fråga läkaren: Hur träna med knäartros?

Fråga: Jag har knäartros samt skadad menisk och ledband. På insidan så är det inte många millimeter mellan kotorna. Det råd jag fick var att anpassa vision med förutsättningarna. Med andra ord så har jag sänkt ambitionsnivån och håller lägre löphastighet. Samt såklart tränar med förnuft. Men dock så har jag märkt att jag blivit … Fortsätt läs Fråga läkaren: Hur träna med knäartros?

Lathund till träningsprogrammen

För att på bästa sätt komma in i träningen och förstå träningsprogrammen så rekommenderar vi er att i första hand lyssna på vår introduktionspodd. Där finns mycket relevant information. Och i podden hänvisar vi till vårt filmbibliotek där det finns en mängd olika filmer kring simning, cykling, löpning och styrketräning.

Vilken våtdräkt ska jag köpa?

Triathlonsäsongen närmar sig med stormsteg. Vintern är slut och isarna har smält och innan vi vet ordet av så är vattnet uppe i simvänliga tvåsiffriga temperaturer. Den stora frågan för alla nybörjare är ju då såklart vad man ska ha på sig. Vilken våtdräkt ska man köpa? Vilken våtdräkt ska man satsa på? Vad behöver … Fortsätt läs Vilken våtdräkt ska jag köpa?

Tio bästa tipsen för återhämtning

Välkommen till Colting Borssén Coaching och Arcona Triathlon Challenge. Denna sida är endast öppen för våra adepter inom Colting Borssén Coaching och Arcona Triathlon Challenge. Logga in här som vanlig adept och guldmedlem. Logga in här om du är en del av Arcona Triathlon Challenge. Läs mer om vårt triathlon coach-erbjudande här. Läs mer om … Fortsätt läs Tio bästa tipsen för återhämtning