Vi hoppas att alla har haft en härlig semester med både ledighet, sol och lite träning.

Äntligen är vi framme vid vår Arcona Triathlon Challenge som vi genomför den 4 september. Det innebär att de sista veckornas träning är formtoppning och att spetsa formen med kortare intervallpass och mer vila. Även om Arcona Triathlon Challenge inte är en tävling utan en triathlonupplevelse är den här formtoppningen en fin avslutning på många månaders förberedelser och träning. Träningen under de här veckorna bygger på korta och ganska intensiva pass. Simpassen är skrivna för öppet vatten så har man ännu inte testat att simma i sjö så är det läge för det nu.

Vår Arcona Triathlon Challenge är en triathlonupplevelse för alla oavsett ambitionsnivå eller förmåga. Vi kommer att ha coacher och ledare i vattnet, på cykeln och i löpspåret dom kommer att supporta och coacha både dem som är längst fram och dem som behöver mer tid på sig. Ingen kommer att bli lämnad ensam ute på banan. Tillsammans kommer vi alla att ha en enastående upplevelse! De praktiska detaljerna för dagen kommer att kommuniceras internt. Vi som coacher vill göra vårt bästa för att avdramatisera den här dagen. Vill man inte köra någon av de två triathlondistanserna så kan man delta på enstaka delsträckor. Mellan varje delsträcka kommer vi att ta en paus och samla ihop oss så att vi startar varje delsträcka tillsammans.

Vi kommer att genomföra triathlonupplevelsen på sprintdistans (750 m simning-20 km cykling-5 km löpning) och den dubbla distansen, olympisk (1500 m simning-40 km cykling-10 km löpning)

Läs våra artiklar om vad man ska tänka på i utrustningsväg och i allmänhet inför sin första triathlon.

Vi hoppas verkligen att så många som möjligt vill vara med och köra triathlon den 4 september!

Lycka till med formtoppningen så syns vi om några veckor!

Jonas och Jojje

Hälsningar Jonas Colting & Jojje Borssén
coach@coltingborssen.com