Triathlon Coaching
    COACHING 22/23 – Läs mer här:

    Läs mer om vårt erbjudande och nya säsong här

    Facebook Instagram
    Triathlon Coaching
    Facebook Instagram
    ERBJUDANDE: COACHING 22/23
    • Hem
    • Vår coaching
      • Varför ska du ha en triathloncoach?
      • Om våra träningsgrupper
      • Kundrecensioner Colting Borssén Coaching
      • Om Jonas Colting & Jojje Borssén
      • Personuppgifterspolicy
    • Camps
      • Simcamps i Borås
      • Triathlon- & swim week | Levante Rhodos 20-27 september 2023
      • Colting Borssén Open Water Camp | Sivota, Grekland 15-22 maj 2023
      • Triathlonläger på Playitas med Colting Borssén 3-10 mars 2023
    • Nyheter
    • För adepter
      • Periodsidor – Träningsprogram
        • Period 1: 26sep-23okt
        • Period 2: 24okt-20nov
        • Period 3: 21nov-18dec
        • Period 4: 19dec-15jan
        • Period 5: 16jan-12feb
      • Logga in
      • Fråga Jonas & Jojje
      • Poddar
      • Rabattkoder – Förmåner
      • Skapa användare på Coltingborssen.com
      • Köpvillkor Colting Borssén Coaching
      • Guldmedlemskapet
    • Triathlonklubben
      • Colting Borssén Triathlonklubb
      • CB Klubbmästerskap
    • Butiken
      • Visa alla produkter
    ANMÄL DIG HÄR
    0 Shopping Cart
    ERBJUDANDE: COACHING 22/23
    Triathlon Coaching
    0 Shopping Cart
    Nyheter Sverige

    Veckans Triathlonprofil – Joakim Planmo

    Malin WinboBy Malin Winbo26 april, 2021Updated:13 april, 20224 Mins Read

    Triathlet på äldre dar, dumdristigt eller en utmaning i tiden!

    Sedan barnsben har jag sysslat med fysiska aktiviteter och min ungdoms/junior tid ägnades mest åt Orientering (Hjobygdens OK) för att under seniortiden mer övergå till friidrott (terräng/stadslopp) med IFK Skövde. Mitt första långlopp (Göteborgsvarvet), genomförde jag redan som 16 åring och sedan dess har det blivit mer av den varan genom åren.

    Mina största framgångar upplevde jag under min studietid i Karlstad med IF Göta 1994-97. Mina PB: ½ Marathon 1:15:08 (-96), 10.000m 32:15 (-94), 5.000m 15:38 (-94). Tyvärr fick jag aldrig till något bra Marathontid när jag var som snabbast, utan mitt PB kvarstår från mitt premiärlopp i Boston 2:44:12 (-91).

    Eftersaknaden av kontinuitet i träningen under en längre tid; jobb, familj och återkommande skadeproblem gjorde att jag tappade stinget och resultaten uteblev. Nu när jag försöker återta löpträningen på “äldre” dar så har jag blivit smärtsamt medveten om att kondition verkligen är en färskvara och att man inte kan leva på gamla meriter.

    /Joakim Planmo, 52 år, bor i Saltsjö-Boo (i Nacka) med fru och två barn (17 och 14 år), tävlar för Athletic Club Salt Lake.

    HUR KOMMER DET SIG ATT DU BÖRJADE MED TRIATHLON?

    Efter att ha genomfört ett antal löpartävlingar med bleka resultat, så började jag fundera på att ge upp eller testa något nytt. Då fick jag den smått galna idén att testa på triathlon. Kunde inte crawla, hade aldrig kört racercykel, men hade trots allt en lång erfarenhet av konditionsidrott. Kort och gott så köpte jag en begagnad racercykel och anmälde mig till en crawlkurs (hösten 2014). Jag anmälde mig sedan till Stockholm Triathlon 2015. Sedan dess har det blivit ett antal lopp på sprint- och olympisk distans. 2018 genomförde jag Tjörn Triathlon (1/2 Ironman distans) och fick mersmak på att ta nästa steg. Sagt och gjort anmälda jag mig till Kalmar Ironman 2019, tyvärr var jag oförmögen att genomföra loppet då jag inte kunde löpträna de sista två månaderna pga skada. Trots det genomförde jag simningen och cyklingen men kunde tyvärr endast genomföra ett varv på löparbanan.

    Revanschlusten drev mig till att försöka få till en bättre grund och kontinuitet i min träning (inför ett nytt försök i Kalmar 2020), så därför hoppade jag på CB Coaching hösten 2019.

    HUR GICK FÖRRA SÄSONGEN?

    Säsongen 2020 blev inte som planerat. Istället genomförde jag ett antal Ironman VR Race (15 st) som blev ett bra komplement till träningen och avsaknaden av alla lopp. Jag hann trots allt med vårt lokala event Badsjön Triathlon (sprint).

    HUR SER DINA TRIATHLONMÅL FÖR NÄSTA SÄSONG UT?

    Målsättningen för 2021 var att genomföra Borås Triathlon (1/2 distans) och Kalmar Ironman, men med tanke på omständigheterna så får vi se hur det blir med Kalmar i år (Borås har jag flyttat till nästa år). Vår simhall har varit stängd sedan i höstas, så av den anledningen skulle det kännas skönt om Kalmar åter flyttas ett framåt.

    PÅ VILKET SÄTT HAR COLTING BORSSÉN COACHING HJÄLPT DIG I DIN TRÄNING?

    CB Coaching har verkligen hjälpt mig att få en struktur på träningen och framför allt slippa stressen av att inte träna allt alltid. CB Zwift gruppen har hjälpt mig att lämna min komfort zonen på cykelträningen. Jag har än så länge inte nyttjat möjligheten till Playitas camp, Simcamp och upplevt tävlingsgemenskap (då tävlingarna har uteblivit), men ser fram emot det när denna möjlighet ges framöver.

    VAD HAR VARIT DEN STÖRSTA UTMANINGEN I DIN TRIATHLONTRÄNING FÖR DIG OCH HUR HAR DU LÖST DET?

    Min största utmaning i min triathlonträning är att tillåta mig att vila och att hålla mig frisk och skadefri.

    BESKRIV DITT FAVORITPASS:

    För tillfälligt känner jag att de olika tempo-passen på cykeln (via CB Zwift på min Trainer) ger mest tillfredsställande, då jag annars gärna cyklar inom min komfort zon.

    BÄSTA TRÄNINGSTIPS TILL NYBÖRJAREN:

    Upplev glädjen med träningen i stället för att se det som ett ok.

    BÄSTA PRYLTIPS TILL NYBÖRJAREN:

    En bra cykeltrainer och en bekväm våtdräkt.

    TRIATHLONMINNE JAG ALDRIG GLÖMMER:

    Känslan när jag passerade mållinjen på Tjörn ½ Ironman distans.

    PROFILRUTA:

    • Bor: Saltsjö-Boo, Nacka
    • Yrke: Ekonom
    • Antal Triathlontävlingar: 16 (exkl. VR)
    • Instagram: joakimplanmo
    • Resultat:
      • Tjörn Triathlon (1/2 Ironmandistan) 5.36
      • Stockholm Triathlon (olympisk) 2.42
      • Varberg Triathlon (sprint) 1.11

    Veckans Triathlonprofil
    Malin Winbo
    Malin Winbo
    • Instagram

    @malinwinbo

    Liknande artiklar

    Nyheter Sverige 1 Min Read

    Bookman Urban Visibility

    29 oktober, 2022
    Läs vidare
    Nyheter Sverige 5 Mins Read

    Här är SUPERMOTIONÄRERNA 2023!

    18 augusti, 2022
    Läs vidare
    Nyheter Sverige 1 Min Read

    Triathlonföreläsning med inspirationstema i Kalmar 19 augusti kl.14:30

    15 juli, 2022
    Läs vidare

    Lämna ett svar Avbryt svar

    Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.

    Senaste nytt
    • Bookman Urban Visibility
    • Att förstå träningsprogrammen
    • Här är SUPERMOTIONÄRERNA 2023!
    • Triathlonföreläsning med inspirationstema i Kalmar 19 augusti kl.14:30
    • KLUBBMÄSTERSKAPET 2022
    • Tävlingslicens – Information från Triathlonförbundet
    • Cykel på Playitas
    • Grattis till vinnarna säsong 21/22
    • Colting Borssén Coaching blir en del av Acadyme AB
    • Veckans Triathlonprofil – Lars Gustafsson
    • Inför din träningstart 6 september 2021!
    • Bästa tipsen för T1 och T2
    Senaste veckan på Strava

    Sök på sajten
    LOGGA IN HÄR

    Skapa användare
    Glömt lösenordet?
    Populärt: Simcamps i Borås
    SER DU INTE ALLT?

    Colting Borssén är Sveriges mest anlitade triathloncoacher och experter på att förvandla nybörjare till Ironmandeltagare. Som adept i Colting Borssén Coaching har du tillgång till allt material här på sajten.

    Du kan hoppa på när du vill! Maila coach@coltingborssen.com för aktuell rabattkod så du kan hoppa in mitt i schemat till rätt pris. 

    • Läs mer om vad som ingår här!
    Mest lästa just nu
    • 10 värsta misstagen vid simning - så undviker du dem!
    • HEM
    • Triathlonläger på Playitas med Colting Borssén
    • Logga in
    • Sex enkla och bra simpass
    • Simcamps i Borås
    BESÖK WEBBUTIKEN
    Betala säkert
    Ämnen att läsa om
    acadyme.com (1) Acadyme AB (1) Adam Wiberg (1) Aerodynamik (2) Arcona (2) Arcona April (6) Arcona Augusti (6) Arcona Februari (6) arcona jul (1) Arcona Juli (6) Arcona Juni (6) Arcona Maj (5) Arcona Mars (4) Arcona September (5) Arcona Triathlon Challenge (1) Bikefit (1) Borgskalan (2) Borås (2) Borås Triathlon (1) Bosse Johansson (1) cancer (1) Cape Epic (1) CB Period 1 (5) CB Period 2 (8) CB Period 3 (5) CB Period 4 (3) CB Period 5 (4) CB Period 6 (5) CB Period 7 (6) CB Period 8 (4) CB Period 9 (6) CB Period 10 (5) CB Period 11 (6) CB Period 12 (4) CB Period 13 (5) Checklista (1) Colting Borssén Coaching (1) Colting Borssén Triathlonklubb (9) Colting Wetsuits (1) Cykel (1) Cykelträning (2) Cykling (17) Distansträning (1) Dolme (1) Dubbla pass (1) Enarmsbenspark (1) Erbjudande (1) Event (1) fenor (1) Film (4) frekvens (1) Frida Winbo (1) Friskvård (1) Fråga Läkaren (10) Frågor (3) Frågor & Svar (1) Frågor och svar (12) Fåga Läkaren (1) Förmåner (1) GIH (1) Guldmedlem (2) Hälsa (1) Intervaller (3) Ironman (11) Ironman 70.3 (5) Ironman 70.3 Jönköping (18) Ironmanbloggen (1) Ironman Cervia (1) Ironman Dubai 70.3 (1) Ironman Hawaii (3) Ironman Kalmar (38) Ironman Sydafrika (1) Ironman Virtual Race Series VR (1) jonas colting (1) Kadens (2) klassisk skada (1) klubbmästare (2) Klubbmästerskap (3) Kosttillskott (2) Las Playitas (2) Lathund (1) levförfan (1) Logotype (1) Lorentz Blixt (1) löparknä (2) löparskor (1) Löpformen (1) Löpning (13) Mat (1) Medlemmar (1) Morgonjogg (1) Mountainbike (1) onlineföreläsning (1) Open Water Swimming (1) Ordlista (2) Paddlar (1) Partners (1) Periodsnack (1) Petter (1) Playitas (12) Podcast om triathlon (4) Precamp Kalmar (1) Pressmeddelande (1) Prylar (1) Pulsklocka (1) Racercykel (1) Rygg (1) Samarbete (2) Simanalys (5) Simboost 1 (2) Simboost 2 (3) Simboost 3 (4) simcamp (3) Simcamp i Borås (1) Simning (22) Simträning (1) Sjukdom (1) storlek (2) Styrketräning (1) Supermotionär (1) Supermotionären (14) Supermotionären 2023 (1) Supporterguide (1) Svar (1) svår övning (1) T' (1) T1 (1) T2 (1) Tempocykel (2) Tips (20) toppning (1) Triathlon (2) triathloncoaching (1) Triathlonkläder (1) Triathlonläger (3) Triathlonpodden (4) Triathlonprofil (1) Träning (4) Träningsfilosofi (4) Träningsglädje (1) Träningskläder (1) Träningsläger (9) Träningsprogram (1) Tävling (3) Tävlingskläder (1) Uppdatering till alla (4) Veckans Triathlonprofil (55) vlog (1) Växling (1) våtdräkt (4) Årsplanen (1) Åsa Lundström (5) Återhämtning (1) Öppet Vatten (3)
    Betala enkelt
    Partners
    Kontakta oss

    Colting Borssén Coaching

    Acadyme AB, Org.nr 559224-9923

    coach@coltingborssen.com

    +46 70 740 8679 (Jojje Borssén)

     

    Colting Borssén Coaching

    Colting Borssén är Sveriges största coachingtjänst online. Sedan starten 2014 har tusentals adepter och guldmedlemmar tagit hjälp av träningsprogram, camps och vår community.

    Colting Borssén Coaching ägs och drivs av Acadyme AB i samarbete med Jonas Colting och Jojje Borssén.

    © 2023 Colting Borssén Triathlon Coaching by Acadyme AB ThemeSphere.

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.

     

    Laddar in kommentarer …
     

      • Svenska