Triathlon Coaching
    ANMÄL DIG HÄR

    Läs mer om vårt erbjudande och nya säsong här.

    Facebook Instagram
    Triathlon Coaching
    Facebook Instagram
    MITT KONTO
    • Hem
    • Vår coaching
      • Varför ska du ha en triathloncoach?
      • Om våra träningsgrupper
      • Kundrecensioner Colting Borssén Coaching
      • Om Jonas Colting & Jojje Borssén
      • Personuppgifterspolicy
    • Camps
      • Simcamps i Borås
      • Triathlonhelg i Borås 13-15 maj
      • Open Water Camp | Sivota, Grekland 23-30 maj 2022
      • Triathlon- & swim week | Levante Rhodos 25 sep – 2 okt 2022
      • Triathlonläger på Playitas med Colting Borssén
    • Nyheter
    • För adepter
      • Periodsidor – Träningsprogram
        • Period 1: 6sep-3okt
        • Period 2: 4okt -31okt
        • Period 3: 1nov – 28nov
        • Period 4: 29nov-26dec
        • Period 5: 27dec-23jan
        • Period 6: 24jan-20feb
        • Period 7: 21feb-20mars
        • Period 8: 21mars-17april
        • Period 9: 18april-15maj
        • Period 10: 16maj-12juni
      • Logga in
      • Fråga Jonas & Jojje
      • Poddar
      • Rabattkoder – Förmåner
      • Skapa användare på Coltingborssen.com
      • Köpvillkor Colting Borssén Coaching
      • Guldmedlemskapet
    • Triathlonklubben
      • Colting Borssén Triathlonklubb
      • CB Klubbmästerskap
    • Butiken
      • Visa alla produkter
    ANMÄL DIG HÄR
    0 Shopping Cart
    Triathlon Coaching
    0 Shopping Cart
    MITT KONTO
    Nyheter Sverige

    Vadslagningen på kräftskivan blev till Ironman – Möt Johan Gerdvall

    jojje borssenBy jojje borssen6 november, 20183 Mins Read
    Härlig målgång - Ironman Kalmar

    Johan Gerdvall simmade fram till 17 års ålder, därefter innebandy och vindsurfing. Sedan blev det en sväng mountainbike och även landsvägscykling. Triathlon fann han genom en vadslagning på en kräftskiva. Möt Johan Gerdvall som fortsätter utvecklas och bli bättre och bättre år för år.

    Hur kommer det sig att du började med triathlon?

    – Det började med en vadslagning på en kräftskiva att jag skulle genomföra en Ironman men sedan dröjde det flera år innan jag bestämde mig för att börja träna och tävla i triathlon. Hösten 2015 så tog jag mig i kragen, anmälde mig till Ironman 70.3 Jönköping och började med mer strukturerad träning för simning, cykling och löpning.

    Vad var ditt mål med säsongen som gick?

    – Huvudmålet för säsongen var att dels göra personbästa på Ironman Kalmar och om jag hade en bra dag komma så nära “sub 10” som möjligt. Sedan hade jag mål att på Ironman 70.3 Jönköping komma under 5 timmar.

    På vilket sätt har Colting Borssén Coaching hjälpt dig i din träning?

    – Fått en bättre struktur och planering för de tre olika grenarna. Känner mig mer avslappnad med träningen trots en klart ökad träningsdos det senaste året. Tidigare så har jag haft en del problem med en del belastningsskador och krämpor vilket jag inte haft under årets träningsupplägg. Dessutom en grym community och coacher på träningsläger och under tävlingar.

    Vad har varit den största utmaningen i din triathlonträning för dig och hur har du löst det?

    – Alltid svårt att hitta en bra struktur med planering av träning eftersom man tvingas att arbetaJ samt en del utmaningar att få in de långa cykelpass under våren och sommaren. Men man får vara flexibel i sin planering så löser det sig på ett bra sätt och har ändå hittat en bra balans med att träna innan jobbet, på lunch och sena kvällar för att lösa livspusslet.

    Beskriv ditt favoritpass

    – Gillar verkligen att träna i värme och spelar inte så stor roll vilken gren som tränas. Dock gillar jag att köra intervallpass när man känner att man kan trycka på.

    Bästa träningstips till nybörjaren

    – Stressa inte med träningen. Utveckling och resultat kommer med tiden och glöm inte att lyssna på kroppen.

    Bästa pryltips till nybörjaren

    – Pulsklocka tycker jag är viktigt för att kunna följa utveckling i träningen. Dock så ska man inte följa den slaviskt utan bra combo är att träna med känsla och pulsklocka.

    Triathlonminne jag aldrig glömmer:

    – Publikstödet och målgång i Kalmar är grym och den känslan glömmer man inte.

    Triathlonprofil Johan Gerdvall

    • Bor i: Hallsberg
    • Yrke: Chef Resursplanering, Green Cargo
    • Antal triathlontävlingar: 8
    • Instagram: @gerdvall70
    • Resultat (om du vill ange)
    • IM 70:3(5:00:47)
    • IM 140:6 (10:41:19)
    • 5 km(19:30)
    • 10km(45:06)
    • Halvmaraton(1:37:13)
    • Vätterrundan 8:27
    En väldigt fin säsong under 2018 - Grattis till nya personbästa!
    En väldigt fin säsong under 2018 – Grattis till nya personbästa!
    Härlig målgång - Ironman Kalmar
    Härlig målgång – Ironman Kalmar
    Johan tar rullen på Jonas på läger på Playitas med Apollo Sports
    Johan tar rullen på Jonas på läger på Playitas med Apollo Sports
    Kullerstenslöpning under Ironman Kalmar 2018
    Kullerstenslöpning under Ironman Kalmar 2018
    Fokus under Ironman Kalmar
    Fokus under Ironman Kalmar
    Johan Gerdvalls resultat Ironman 70.3 Jönköping 2018
    Johan Gerdvalls resultat Ironman 70.3 Jönköping 2018
    Johan under Ironman 70.3 Jönköping 2018
    Johan under Ironman 70.3 Jönköping 2018
    Johan Gerdvalls resultat Ironman Kalmar 2018
    Johan Gerdvalls resultat Ironman Kalmar 2018
    Johan under Ironman 70.3 Jönköping 2018
    Johan under Ironman 70.3 Jönköping 2018
    Fin löptid på Ironman Kalmar
    Fin löptid på Ironman Kalmar
    Ironman 70.3 Jönköping Ironman Kalmar Triathlonprofil
    jojje borssen
    jojje borssen
    • Instagram

    All about swim, bike, run and coffee.

    Liknande artiklar

    Colting Borssén Triathlonklubb 1 Min Read

    KLUBBMÄSTERSKAPET 2022

    16 februari, 2022
    Läs vidare
    Colting Borssén Triathlonklubb 2 Mins Read

    Tävlingslicens – Information från Triathlonförbundet

    8 februari, 2022
    Läs vidare
    Nyheter Sverige 1 Min Read

    Grattis till vinnarna säsong 21/22

    16 oktober, 2021
    Läs vidare

    Kommentera Avbryt svar

    Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.

    Senaste nytt
    • KLUBBMÄSTERSKAPET 2022
    • Tävlingslicens – Information från Triathlonförbundet
    • Grattis till vinnarna säsong 21/22
    • Triathlonföreläsning med Jonas Colting i Jönköping, fredag 17 september kl.12:00
    • Colting Borssén Coaching blir en del av Acadyme AB
    • Veckans Triathlonprofil – Lars Gustafsson
    • Inför din träningstart 6 september 2021!
    • Bästa tipsen för T1 och T2
    • 2021 års Colting Borssén 70.3
    • Veckans Triathlonprofil – Joakim Planmo
    • Veckans Triathlonprofil – Helene Nilsson
    • Vilken våtdräkt ska jag köpa?
    Senaste veckan på Strava

    Sök på sajten
    LOGGA IN HÄR

    Skapa användare
    Glömt lösenordet?
    Populärt: Simcamps i Borås
    SER DU INTE ALLT?

    Colting Borssén är Sveriges mest anlitade triathloncoacher och experter på att förvandla nybörjare till Ironmandeltagare. Som adept i Colting Borssén Coaching har du tillgång till allt material här på sajten.

    Du kan hoppa på när du vill! Maila coach@coltingborssen.com för aktuell rabattkod så du kan hoppa in mitt i schemat till rätt pris. 

    • Läs mer om vad som ingår här!
    Mest lästa just nu
    • 10 värsta misstagen vid simning - så undviker du dem!
    • HEM
    • Vilken våtdräkt ska jag köpa?
    • Sex enkla och bra simpass
    • Om våra träningsgrupper
    • Anmäl dig till Colting Borssén Triathloncoaching här!
    BESÖK WEBBUTIKEN
    Betala säkert
    Ämnen att läsa om
    acadyme.com (1) Acadyme AB (1) Adam Wiberg (1) Aerodynamik (2) Arcona (2) Arcona April (6) Arcona Augusti (6) Arcona Februari (6) arcona jul (1) Arcona Juli (6) Arcona Juni (6) Arcona Maj (5) Arcona Mars (4) Arcona September (5) Arcona Triathlon Challenge (1) Bikefit (1) Borgskalan (2) Borås (2) Borås Triathlon (1) Bosse Johansson (1) cancer (1) Cape Epic (1) CB Period 1 (7) CB Period 2 (7) CB Period 3 (7) CB Period 4 (3) CB Period 5 (3) CB Period 6 (5) CB Period 7 (6) CB Period 8 (4) CB Period 9 (6) CB Period 10 (5) CB Period 11 (6) CB Period 12 (4) CB Period 13 (5) Checklista (1) Colting Borssén Coaching (1) Colting Borssén Triathlonklubb (9) Colting Wetsuits (2) Cykel (1) Cykelträning (2) Cykling (17) Distansträning (1) Dolme (1) Dubbla pass (1) Enarmsbenspark (1) Erbjudande (1) Event (1) fenor (1) Film (4) frekvens (1) Frida Winbo (1) Friskvård (1) Fråga Läkaren (10) Frågor (3) Frågor & Svar (1) Frågor och svar (12) Fåga Läkaren (1) GIH (1) Guldmedlem (2) Hälsa (1) Intervaller (3) Ironman (11) Ironman 70.3 (5) Ironman 70.3 Jönköping (18) Ironmanbloggen (1) Ironman Cervia (1) Ironman Dubai 70.3 (1) Ironman Hawaii (3) Ironman Kalmar (38) Ironman Sydafrika (1) Ironman Virtual Race Series VR (1) jonas colting (1) Kadens (2) klassisk skada (1) klubbmästare (2) Klubbmästerskap (3) Kosttillskott (2) Las Playitas (2) Lathund (1) levförfan (1) Logotype (1) Lorentz Blixt (1) löparknä (2) löparskor (1) Löpformen (1) Löpning (13) Mat (1) Medlemmar (1) Morgonjogg (1) Mountainbike (1) onlineföreläsning (1) Open Water Swimming (1) Ordlista (2) Paddlar (1) Partners (1) Periodsnack (1) Petter (1) Playitas (13) Podcast om triathlon (4) Precamp Kalmar (1) Pressmeddelande (1) Prylar (1) Pulsklocka (1) Racercykel (1) Rygg (1) Samarbete (2) Simanalys (5) Simboost 1 (2) Simboost 2 (3) Simboost 3 (4) simcamp (3) Simcamp i Borås (2) Simning (22) Simträning (1) Sjukdom (1) storlek (2) Styrketräning (1) Supermotionär (1) Supermotionären (13) Supporterguide (1) Svar (1) svår övning (1) T' (1) T1 (1) T2 (1) Tempocykel (2) Tips (20) toppning (1) Triathlon (2) triathloncoaching (1) Triathlonkläder (1) Triathlonläger (3) Triathlonpodden (4) Triathlonprofil (1) Träning (4) Träningsfilosofi (4) Träningsglädje (1) Träningskläder (1) Träningsläger (9) Träningsprogram (1) Tävling (3) Tävlingskläder (1) Uppdatering till alla (4) Veckans Triathlonprofil (55) vlog (1) Växling (1) våtdräkt (4) Årsplanen (1) Åsa Lundström (5) Återhämtning (1) Öppet Vatten (3)
    Betala enkelt
    Partners
    Kontakta oss

    Colting Borssén Coaching

    Acadyme AB, Org.nr 559224-9923

    coach@coltingborssen.com

    +46 70 740 8679 (Jojje Borssén)

     

    Colting Borssén Coaching

    Colting Borssén är Sveriges största coachingtjänst online. Sedan starten 2014 har tusentals adepter och guldmedlemmar tagit hjälp av träningsprogram, camps och vår community.

    Colting Borssén Coaching ägs och drivs av Acadyme AB i samarbete med Jonas Colting och Jojje Borssén.

    © 2022 Colting Borssén Triathlon Coaching by Acadyme AB ThemeSphere.

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.

     

    Laddar in kommentarer …
     

      • Svenska