Triathlon Coaching
    COACHING 22/23 – Läs mer här:

    Läs mer om vårt erbjudande och nya säsong här

    Facebook Instagram
    Triathlon Coaching
    Facebook Instagram
    ERBJUDANDE: COACHING 22/23
    • Hem
    • Vår coaching
      • Varför ska du ha en triathloncoach?
      • Om våra träningsgrupper
      • Kundrecensioner Colting Borssén Coaching
      • Om Jonas Colting & Jojje Borssén
      • Personuppgifterspolicy
    • Camps
      • Simcamps i Borås
      • Triathlon- & swim week | Levante Rhodos 20-27 september 2023
      • Colting Borssén Open Water Camp | Sivota, Grekland 15-22 maj 2023
      • Triathlonläger på Playitas med Colting Borssén 3-10 mars 2023
    • Nyheter
    • För adepter
      • Periodsidor – Träningsprogram
        • Period 1: 26sep-23okt
        • Period 2: 24okt-20nov
        • Period 3: 21nov-18dec
        • Period 4: 19dec-15jan
        • Period 5: 16jan-12feb
      • Logga in
      • Fråga Jonas & Jojje
      • Poddar
      • Rabattkoder – Förmåner
      • Skapa användare på Coltingborssen.com
      • Köpvillkor Colting Borssén Coaching
      • Guldmedlemskapet
    • Triathlonklubben
      • Colting Borssén Triathlonklubb
      • CB Klubbmästerskap
    • Butiken
      • Visa alla produkter
    ANMÄL DIG HÄR
    0 Shopping Cart
    ERBJUDANDE: COACHING 22/23
    Triathlon Coaching
    0 Shopping Cart
    Nyheter Sverige

    Adepten Åsa fixade Ironman Hawaii på fin tid

    jojje borssenBy jojje borssen17 oktober, 20184 Mins Read
    Åsa Ask-Nilsson fixade sin kvalbiljett till Ironman Hawaii när hon vann sin age-group på tiden 11:09:44 i Ironman Kalmar. Målet som från börjar var att klara sin första Ironman i Kalmar blev till en fin målgång i Ironman Hawaii på 12:43:05. Läs kort intervju med Åsa här.

    Åsa Ask Nilsson klarade Ironman Hawaii 2018 med fina tider.

    Hur har resan mot Ironman Hawaii varit?

    – För mig var aldrig målet med coachningen att nå Hawaii, för mig var målet att ta mig till mål i Kalmar. Så resan mot Hawaii började när jag passerade mållinjen i Kalmar och insåg att jag faktiskt vunnit min åldersgrupp. Jag och min sambo, Patrik, resonerade fram och tillbaka under lördag kväll och beslutade oss för att vi skulle åka till Hawaii.

    Hur var det att ladda om efter Ironman Kalmar?

    – Det var inget problem att hitta energi för att ladda om. Med lite hjälp av Jonas så kändes det som om jag var på banan väldigt fort igen. Kroppen svarade bra och jag lyckades genomföra alla träningspass utifrån de direktiv jag fått från Jonas.

    Hur upplevde du tävlingen?

    – Det är en fantastisk stämning kring hela Ironman-cirkusen, både Kalmar och Kona var fantastiska arrangemang. Vi kom till Kona en vecka innan race-day så jag hann med att simma, cykla, springa och även orientera mig i och kring tävlingsområdet. Det fanns gott om funktionärer under hela veckan så hade man någon fråga eller fundering så tog det inte länge att få svar. Under själva tävlingsdagen så kände jag mig väldigt väl omhändertagen och jag kände mig “utvald” och “betydelsefull”, jag skulle verkligen göra något som inte vem som helst kommer att få göra. Alla funktionärer och medtävlande spred verkligen en bra känsla omkring sig. Tävlingsdagen var helt fantastisk och det är svårt att beskriva alla känslor som hinner passera under alla dessa timmar.

    Vilken gren kändes bäst?

    – Jag är supernöjd med min simning och min cykling, löpning kändes kanon de första 2 milen sen blev det en kamp där jag fick gå en stor del av de sista 2. Cyklingen är den gren där jag är starkast och den kändes bäst under dagen. Simningen har varit en utmaning då jag blivit lite stressad, men både Kalmar och Kona har varit lugna och stabila simningar där jag valt att hålla ett lugnt tempo för att känna mig trygg.

    Nådde du din målsättning?

    – Jag nådde min målsättning trots att jag fick gå så mycket under löpningen. Jag hade som mål att göra det under 13 timmar och fixade det på 12,43,05. Tänk om jag hade kunnat springa hela vägen, vad hade tiden varit då? Jag är så nöjd och glad över att ha genomfört mina två första Ironman under loppet av 8 veckor.

    På vilket sätt har Colting Borssén Coaching hjälpt dig i din träning?

    – Utan er hjälp hade jag inte presterat så som jag gjort nu. Jag hade inte kunskap att själv lägga upp ett träningsprogram för en Ironman. Så mitt beslut att ta hjälp har varit helt avgörande för hela den här galna resan.

    Vad händer nu

    – Ja, vad händer nu!! Det känns lite tomt faktiskt. Jag har inte anmält mig till någon ny tävling än (förutom Vasaloppet då). Däremot så har jag gått med som Guldmedlem och valt Ironman A för att se om jag kan utveckla mig ytterligare. Jag vill gärna prova en Ironman 70.3 men Jönköping krockar med min äldsta sons bröllop så vi får se vad det blir, måste kanske åka utomlands och göra en halva…Ironman Kalmar känns lockande igen och ett beslut måste tas snart.

    Åsa efter Ironman Kalmar 2018 där hon fixade sin kvalplats.
    Åsa Ask Nilsson splittider Ironman Hawaii 2018
    Ironman Hawaii Ironman Kalmar
    jojje borssen
    jojje borssen
    • Instagram

    All about swim, bike, run and coffee.

    Liknande artiklar

    Nyheter Sverige 1 Min Read

    Bookman Urban Visibility

    29 oktober, 2022
    Läs vidare
    Nyheter Sverige 5 Mins Read

    Här är SUPERMOTIONÄRERNA 2023!

    18 augusti, 2022
    Läs vidare
    Nyheter Sverige 1 Min Read

    Triathlonföreläsning med inspirationstema i Kalmar 19 augusti kl.14:30

    15 juli, 2022
    Läs vidare

    Lämna ett svar Avbryt svar

    Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.

    Senaste nytt
    • Bookman Urban Visibility
    • Att förstå träningsprogrammen
    • Här är SUPERMOTIONÄRERNA 2023!
    • Triathlonföreläsning med inspirationstema i Kalmar 19 augusti kl.14:30
    • KLUBBMÄSTERSKAPET 2022
    • Tävlingslicens – Information från Triathlonförbundet
    • Cykel på Playitas
    • Grattis till vinnarna säsong 21/22
    • Colting Borssén Coaching blir en del av Acadyme AB
    • Veckans Triathlonprofil – Lars Gustafsson
    • Inför din träningstart 6 september 2021!
    • Bästa tipsen för T1 och T2
    Senaste veckan på Strava

    Sök på sajten
    LOGGA IN HÄR

    Skapa användare
    Glömt lösenordet?
    Populärt: Simcamps i Borås
    SER DU INTE ALLT?

    Colting Borssén är Sveriges mest anlitade triathloncoacher och experter på att förvandla nybörjare till Ironmandeltagare. Som adept i Colting Borssén Coaching har du tillgång till allt material här på sajten.

    Du kan hoppa på när du vill! Maila coach@coltingborssen.com för aktuell rabattkod så du kan hoppa in mitt i schemat till rätt pris. 

    • Läs mer om vad som ingår här!
    Mest lästa just nu
    • Triathlonläger på Playitas med Colting Borssén
    • 10 värsta misstagen vid simning - så undviker du dem!
    • HEM
    • Om våra träningsgrupper
    • Logga in
    • Simcamps i Borås
    BESÖK WEBBUTIKEN
    Betala säkert
    Ämnen att läsa om
    acadyme.com (1) Acadyme AB (1) Adam Wiberg (1) Aerodynamik (2) Arcona (2) Arcona April (6) Arcona Augusti (6) Arcona Februari (6) arcona jul (1) Arcona Juli (6) Arcona Juni (6) Arcona Maj (5) Arcona Mars (4) Arcona September (5) Arcona Triathlon Challenge (1) Bikefit (1) Borgskalan (2) Borås (2) Borås Triathlon (1) Bosse Johansson (1) cancer (1) Cape Epic (1) CB Period 1 (5) CB Period 2 (8) CB Period 3 (5) CB Period 4 (3) CB Period 5 (4) CB Period 6 (5) CB Period 7 (6) CB Period 8 (4) CB Period 9 (6) CB Period 10 (5) CB Period 11 (6) CB Period 12 (4) CB Period 13 (5) Checklista (1) Colting Borssén Coaching (1) Colting Borssén Triathlonklubb (9) Colting Wetsuits (1) Cykel (1) Cykelträning (2) Cykling (17) Distansträning (1) Dolme (1) Dubbla pass (1) Enarmsbenspark (1) Erbjudande (1) Event (1) fenor (1) Film (4) frekvens (1) Frida Winbo (1) Friskvård (1) Fråga Läkaren (10) Frågor (3) Frågor & Svar (1) Frågor och svar (12) Fåga Läkaren (1) Förmåner (1) GIH (1) Guldmedlem (2) Hälsa (1) Intervaller (3) Ironman (11) Ironman 70.3 (5) Ironman 70.3 Jönköping (18) Ironmanbloggen (1) Ironman Cervia (1) Ironman Dubai 70.3 (1) Ironman Hawaii (3) Ironman Kalmar (38) Ironman Sydafrika (1) Ironman Virtual Race Series VR (1) jonas colting (1) Kadens (2) klassisk skada (1) klubbmästare (2) Klubbmästerskap (3) Kosttillskott (2) Las Playitas (2) Lathund (1) levförfan (1) Logotype (1) Lorentz Blixt (1) löparknä (2) löparskor (1) Löpformen (1) Löpning (13) Mat (1) Medlemmar (1) Morgonjogg (1) Mountainbike (1) onlineföreläsning (1) Open Water Swimming (1) Ordlista (2) Paddlar (1) Partners (1) Periodsnack (1) Petter (1) Playitas (12) Podcast om triathlon (4) Precamp Kalmar (1) Pressmeddelande (1) Prylar (1) Pulsklocka (1) Racercykel (1) Rygg (1) Samarbete (2) Simanalys (5) Simboost 1 (2) Simboost 2 (3) Simboost 3 (4) simcamp (3) Simcamp i Borås (1) Simning (22) Simträning (1) Sjukdom (1) storlek (2) Styrketräning (1) Supermotionär (1) Supermotionären (14) Supermotionären 2023 (1) Supporterguide (1) Svar (1) svår övning (1) T' (1) T1 (1) T2 (1) Tempocykel (2) Tips (20) toppning (1) Triathlon (2) triathloncoaching (1) Triathlonkläder (1) Triathlonläger (3) Triathlonpodden (4) Triathlonprofil (1) Träning (4) Träningsfilosofi (4) Träningsglädje (1) Träningskläder (1) Träningsläger (9) Träningsprogram (1) Tävling (3) Tävlingskläder (1) Uppdatering till alla (4) Veckans Triathlonprofil (55) vlog (1) Växling (1) våtdräkt (4) Årsplanen (1) Åsa Lundström (5) Återhämtning (1) Öppet Vatten (3)
    Betala enkelt
    Partners
    Kontakta oss

    Colting Borssén Coaching

    Acadyme AB, Org.nr 559224-9923

    coach@coltingborssen.com

    +46 70 740 8679 (Jojje Borssén)

     

    Colting Borssén Coaching

    Colting Borssén är Sveriges största coachingtjänst online. Sedan starten 2014 har tusentals adepter och guldmedlemmar tagit hjälp av träningsprogram, camps och vår community.

    Colting Borssén Coaching ägs och drivs av Acadyme AB i samarbete med Jonas Colting och Jojje Borssén.

    © 2023 Colting Borssén Triathlon Coaching by Acadyme AB ThemeSphere.

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.

     

    Laddar in kommentarer …
     

      • Svenska