En rolig (nja…) men givande övning för dig som vill få en fin catch och jobba på frekvensen. Se filmen så förstår ni direkt hur, varför och när man ska göra denna övning.
Träningsprogram för Ironman och Halvironman med fokus information och inspiration. Poddar, instruktionsfilmer, artiklar, träningsläger och gemenskap. Vi hjälper dig nå ditt mål!